Часто слушать музыку полезно или вредно?

слушать музыку - это вредно или полезно?

Многие студенты и школьники при выполнении домашних заданий слушают музыку. Сейчас у каждого есть смартфон, телефон или планшет, куда можно закачать музыкальные новинки. Даже вместо стандартного оповещения о вызове (смс)  у большинства звучит любимая мелодия! Ведь сейчас скачать и установить рингтон на телефон очень просто - на сайте https://playgab.net/ можно бесплатно скачать самые новые и популярные рингтоны в высоком качестве.

Но давайте разберемся, так ли полезно постоянное прослушивание музыки и как оно влияет на различные сферы нашей жизни. 

Как музыка влияет на обучение?

Есть много способов мы можем выразить то, что жанр музыки, мы хотели, и один из них, устанавливая наш любимый жанр музыки как наш мобильный телефон рингтон. Если вы один из многих людей, которые удовольствие, слушая кантри-музыки, вы очень повезло, потому что есть много веб-сайтов, предлагающих мелодии песни страны популярных художников, которые можно загрузить прямо на свой телефон бесплатно. Ниже приведены 15 много веб-сайтов, который позволяет скачать мелодии песни страны. Проверить их.

Нет однозначного ответа на то, как музыка влияет на обучение. Однако новые исследования показывают, что все-таки положительно. И главное влияние оказывают темп и интенсивность. С

Темп может изменять уровень возбуждения. И если вы думаете, что чем больше возбуждение, тем лучше мозг будет воспринимать информацию, то это не так.

Например, только мягкая быстрая музыка способствует обучению, в то время как громкая быстрая, мягкая медленная или громкая медленная музыка мешает. 

Кроме того, инструментальная музыка мешает меньше, чем музыка со словами.

Ученые отмечают, что для обучения подходит ритмичная, но не очень быстрая музыка.Также рекомендуют, чтобы музыка для обучения не содержала слов, потому что мозг начинает автоматически их анализировать. Разве что речь будет незнакомая.

Есть и такие люди, которым любая музыка мешает. Это зависит от типа личности.

Например, у интровертов высокий уровень активации мозга, и дополнительное воздействие музыки может их отвлекать. У экстравертов – наоборот, мозг вечно не полностью активирован. Поэтому в нормальное состояние активности им помогает войти музыка.

Поможет ли музыка заснуть?

Медленная и негромкая музыка может способствовать засыпанию. Именно она способна переводить мозг в соответствующие ритмы, которые нужны для сна. Есть люди, которые умудряются засыпать и под быструю музыку. Скорее всего, если она многократно повторяется, мозг воспринимает ее как знакомую и отвергает. Если человек сильно утомлен - он отключится. 

По словам ученых, если человеку все-таки удалось заснуть под быструю музыку, то мозг в этот момент активно работает, чтобы внешние раздражители не мешали сну. Это может повлиять на глубину сна.

Для засыпания ученые советует выбирать музыку, в которой постепенно снижается частота колебаний. Когда мы засыпаем, частота колебаний постепенно снижается. 2-3 Гц – это тот мозговой дельта-ритм, который сопровождает медленный сон.

Это означает, что нужно выбрать музыку, в которой замедляется темп, ритм и уменьшается громкость.

Способствует ли прослушивание музыки выздоровлению?

– Музыка может помогать лечению, но не лечить, - говорят ученые. Часто ее используют для улучшения психологического состояния больных, имеющих сложные диагнозы.

Больные не просто слушают – они поют, отбивают ритмы. Даже если тебе грустно, а все начинают петь веселую песню, ты невольно включаешься в это эмоциональное состояние.

Музыкальная терапия может помогать управлять стрессом, улучшать память и облегчать боль.

Исследования, проводимые в 2015 году позволили обнаружить, что люди, которые слушали музыку до, во время или после операции, чувствовали меньше боли и беспокойства по сравнению с пациентами, которые не слушали музыку. Слушателям музыки даже требовалось меньше обезболивающих.

Также ученые обнаружили, что терапия живой музыкой может устранять послеоперационную боль у пациентов с заболеваниями позвоночника эффективнее, чем медикаменты.

Еще одно направление – музыкальная терапия после инсультов. Ритмичная музыка помогает восстановить моторные функции. Больные ходят под музыку, темп которой соответствует темпу ходьбы. И там прогресс просто фантастический.

Музыка также помогает бороться с нарушениями памяти. Это один из действенных способов "вытаскивать" воспоминания – ставить музыку, которая знакома человеку с детства. При вспоминании музыки часто активируются те нейросети, до которых нельзя достучаться через травму или деменцию, – рассказывают ученые.

Вред музыки

Может музыка и навредить. Так стоит быть осторожным с прослушиванием ее в наушниках, поскольку так вы можете повредить слух.

Чтобы прослушивание музыки было безопасным, ВОЗ советует слушать музыку меньше часа в день, не увеличивать громкость и регулярно проверять свой слух.

 

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новинки